ストリーズケアのファスティングカウンセラー
岡田奈津季です(*^^*)
今大人気の酵素ファスティングでのお客様からいただくよくあるご質問をまとめてみました😉♪
Q.ファスティングを始めるのに自分では何を準備したらいいですか？
準備するものは、特にございません！
ただ体脂肪率なども計測できる体重計やメジャーがあると
変化が目に見えて分かりますのでご用意していただきたいですね(#^.^#)
酵素ドリンクやアシスト食、良質なお水すべてセットでお渡ししますのですぐ始められます！！
三日間集中ファスティングは
・酵素ドリンク2本 ・アシスト食10食分（12袋） ・ファストプロウォーター2ℓ×6本 です💕
Q.皆さん、だいたいどのくらい瘦せますか？
平均-3.9㎏です✨ 腹囲の変化は平均-6.7㎝です✨
体脂肪率は平均-0.9％✨ ヒップサイズも平均-3.4㎝✨
たった1週間でこんなにも痩せれたら嬉しいですよね(*‘∀‘)
当店のお客様でも、三日間集中ファスティングで6㎏痩せられた方もいらっしゃいますので、個人差があります！
平均減少率は目安にしてみてください(*^▽^*)
Q.ファスティング中はなにも食べれないんですか？
ファスティングプログラムはこのようになっております！
なのも口にできない過酷な断食ではありません(^^♪
本番の3日間は朝昼晩と甘くておいしい酵素ドリンクを100ｍｌずつ召し上がっていただきます💗
甘くとっても濃いのでジュースみたいな感覚で美味しく召し上がっていただけます！
そして、良質なお水（ファストプロウォーター）を本番は2ℓ以上摂っていただきます。
お水をたっぷり飲むと満腹感も得られます♬
前後の準備期と復食期の計4日間は、朝は酵素ドリンクを20ｍｌ
昼夜は付属のアシスト食を召し上がります。1日のお水の摂取量は1ℓ以上です！
アシスト食はリゾット・カレー・お粥です😍
動物性原料や化学調味料、合成着色料、香料、白砂糖及び人工甘味料を一切使用せず、
トランス脂肪酸フリー、コレステロールフリーでありながら、妥協のない美味しさです💕
こんなに美味しく体に優しい見方があるので、ほとんどの方は意外と楽にファスティングできた！と仰います。
Q.リバウンドはしますか？
通常食に戻ると、0.5㎏ほど多少戻る可能性はありますが、復食期や終わってからも暴飲暴食しなければ
リバウンドの可能性は低いです。
私も実際ファスティング終わって1ヶ月経ちましたが、結構食べてしまったなと思う日でも体重はそんなに増えず
良い状態をキープできています😊
「痩せ体質になってるんだ！！」と実感しています♪
Q.ダイエット以外にもメリットはありますか？
もちろんです！！断食と聞くと痩せる。だけのイメージが強いですが、そのほかに、お肌ツルツル、肩こり腰痛の軽減、ストレスの軽減、
便秘の改善、脱アレルギー体質、冷え性の改善
味覚が正常になりさらに食事が美味しく。etc…
たっくさんのメリットがあります(*´▽｀*)
あるお客様が仰っていたのは、
「ファスティングをすると本当に食事の大切さを再認識することができた。
普段別にお腹空いてない時、食べなくてもいい時に無駄になにかしら口にしていた。」など
普段の自分の食生活も見直すことができるのです。
一石二鳥、三鳥、、ですね！(笑)😉