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2021-11-08

例のファスティングってリバウンドしないの?

例の“ファスティング”って

リバウンドしないの??

 

 

ファスティング=断食
食べないからそりゃ痩せるでしょ!
って思われてる方多いです🥺

 

ストリーズケアでのファスティングは

酵素ドリンクで微量栄養を

摂りながらするファスティングです。

 

栄養もちゃんと摂りながらすると、

代謝が一気に活性化!

脂肪が燃焼されることで、

体重が減ります🤍

 

 

そして、老廃物や毒素のデトックス

むくみも取れ、さらに痩せるのです⭐️

 

 

食べないから痩せるのは

0.5キロ以下の世界。

 

 

ファスティング後通常食に戻って

0.5キロ増えたーーー!!ってのは

ただの水分や食べ物の重さです。

 


体重増えた=太った

ではないです!!

 

数字だけに捉われて、

「なんで体重減らないの!

あんだけ頑張ったのに!!」

って自分の身体を憎まず、

見た目や体感でも判断し、

自分をちゃんと

褒めてあげましょう🤍

 

 

食べ物も単にカロリーの低さ

選ぶのではなく、

体に”良いか悪いか”

選んでいきましょう。

 

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