例の“ファスティング”って
リバウンドしないの？？
ファスティング＝断食
食べないからそりゃ痩せるでしょ！
って思われてる方多いです🥺
ストリーズケアでのファスティングは
酵素ドリンクで微量栄養を
摂りながらするファスティングです。
栄養もちゃんと摂りながらすると、
代謝が一気に活性化！
脂肪が燃焼されることで、
体重が減ります🤍
そして、老廃物や毒素のデトックスで
むくみも取れ、さらに痩せるのです⭐️
食べないから痩せるのは
0.5キロ以下の世界。
ファスティング後通常食に戻って
0.5キロ増えたーーー！！ってのは
ただの水分や食べ物の重さです。
／
体重増えた＝太った
ではないです！！
＼
数字だけに捉われて、
「なんで体重減らないの！
あんだけ頑張ったのに！！」
って自分の身体を憎まず、
見た目や体感でも判断し、
自分をちゃんと
褒めてあげましょう🤍
食べ物も単にカロリーの低さで
選ぶのではなく、
体に”良いか悪いか”で
選んでいきましょう。