こんにちは。美肌体質改善コンサルタントの岡田奈津季です。

今日はダイエットしたい、肌荒れ、花粉症、肩こり、腰痛・便秘・下痢などの体調不良でお困りの方に・・

短期間で健康的に改善が期待できる酵素ファスティングについてお伝えしていきます。

この動画を見ることであなたの体の悩みの改善方法を知ることができます。

是非最後までご覧くださいね。

酵素ファスティングをすることで得られるメリットはたくさんあります。

代表的な三つを挙げると・・

 

◆一つ目は健康的なダイエット効果

◆二つ目は美肌効果

◆三つ目は体調不良の改善効果　です。

 

一つ目は健康的なダイエット効果

健康的なダイエット効果で平均3㎏から4kg減量することができます。

私たちのサロンではファスティングを行う際にこの高濃度の酵素ドリンクを食事に置き換えます。

水だけの完全断食とは違い酵素で栄養補給しながら三日間断食を行います。

こちらはファスティング本番を三日間行ったお客様の平均値です。

一般的にはファスティングは固形物を食べないから体重が減るんじゃないの？

と思われていますが体重が減る理由はそうではなく実は毒素や老廃物のデトックス・

代謝が一気に活性化されるためなんです。

そのために脂肪が燃焼され終わった後も暴飲暴食をしなければリバウンドも少ないのです。

私自身も先日行なったファステイングで51㎏から49㎏まで減量しました。

その後通常食に戻ってからもさらに2㎏減り今は47㎏台をキープしています。

体質が変わった為少し食べるのを気をつけるだけで痩せやすくなったのです。

頑張って痩せたわけではなくいつのまにか痩せていた感じです。

お客様の中にも減量した体重をキープできています！終わった後もさらに痩せました！と

嬉しいお声をたくさん頂いております。

 

二つ目は美肌効果です

ニキビや肌荒れが改善し美しい肌に近づいていきます。

化粧品などのスキンケアだけではどうしても改善が難しいですよね

内面的な原因でできているニキビや肌荒れって本当にしぶといのです。

ですがファスティングをすることで老廃物がデトックスされ全身をめぐる血液は腸も綺麗になります。

その結果お肌もつやつやに近づくことができます。

ファスティング後のお肌がつるんと一皮むけたようなお肌になった、

化粧ノリもとっても良くなった！とよく言われます。

私も去年の夏までこの頬に繰り返しニキビができていたんですが

1回のファスティングで不思議なくらい一気にニキビ肌が改善しました。

普段の食事や老廃物が溜まり腸内環境が荒れていることでできていたのかな

と改めて感じることができました。

 

三つ目は体調不良の改善効果です

花粉症などのアレルギーや便秘や下痢、肩こり、腰痛などの体調不良の改善が期待できます。

昔に比べて花粉症で悩んでいる方が多くなりましたよね。

これは生活環境が変わり食事の変化が深く関係していると言われています。

食品添加物などで腸が汚れている、摂取している油のバランスが悪く体の炎症を悪化させているなど

普段食べているものでアレルギー症状がひどくなっている可能性が高いのです。

ファスティングで腸をきれいにしてデトックスすることでアレルギー症状が改善して

軽くなる方は多いです。お客様の中にずっと花粉症や鼻炎の薬を飲んでいたけど

飲まなくてもよくなったという方もいらっしゃいます。

また腸が大掃除されることで腸内環境が整いお腹の調子も良くなります。

私は元々腸が弱くてお腹を壊しやすい体質でしたがファスティング後はお腹が強くなったのか

調子もすごくよいです。

 

一定期間消化器官を休ませてあげることで自律神経も整うというエビデンスを出ています。

呼吸も楽になり常に肩の力が抜けたようにリラックスした状態になる感覚です。

だから肩こりが楽になったり内臓への負担も減り腰痛が楽になる方も多くいらっしゃいます。

 

いかがでしたか？(^-^)

 

ファステイングをする目的は痩せるだけではなく、

体の内側から健康にすることでもあるのです！

様々な健康法を試したけど改善しない、何をやっても続かない。短期間で改善したい！

そんな方に私が自信を持ってお勧めいたします。

ただ全ての方がすぐファスティングをスタートできるというわけではありません。

まずは私たちプロのファスティングカウンセラーがしっかりとカウンセリングさせていただき

持病の有無や現在の食生活や体調を確認したりします。

可能だと判断した方のみ実施可能なプログラムをご提案してスタートしていただきます。

ファステイング中もLINEやメールなどでサポートを行っています。

例えばわからないこと不安なこと体調の変化など、やりとりが気軽に出来るのです。

このようにプロのサポートがあることで自力でのファスティングと比べて

挫折も少なく妥協せず出来るので結果にもかなり差が出てきます。

少しでも気になるなぁと思った方はお気軽にファステイング気になりますと、

インスタのDMやLINE公式に送ってきてくださいね。

お返事させていただきます。

このチャンネルではこれからもプロの目線から

皆様の美容と健康に役立つ情報をお伝えしていきますので

よかったらチャンネル登録をお願いします。

それではまた別のでお会いしましょう

バイバイ～(^^♪