こんにちは(^O^)ストリーズケア岡田奈津季です。💛
今回は酵素ファスティングについてです。
「メスを使わない手術」ともいわれる酵素ファスティング
最近、ファスティングという言葉をよく耳にしたり雑誌などで目にすること多いとおもいます！
でも何のためにするの？何がそんなにいいの？断食って危険じゃないの？
とたくさんの疑問が浮かびあがってくるとおもいます。
私もそうでした。ファスティングのお勉強をするまではたくさんの疑問がありました(ﾟ∀ﾟ)
簡単にファスティングについてお伝えしていきますね♪
なぜ、今「ファスティング」が求められているの？
人類の歴史は、ほとんどが「飢餓」との闘いでした。私たち人間を含むすべての動物は、進化の過程でこの飢餓状態に適応し生き抜くためのメカニズムを遺伝子レベルでつくってきたと考えられています。
しかし近年では、日本の食生活は歴史上かつてない「飽食の時代」に入りました。
「いつまでも好きなだけ食べられる！」といった飽食の習慣は腸内環境を汚して、体内に毒素を蓄積。
それが美肌や痩身の大敵となっているのです( ﾟДﾟ)
なので、ファステイングをして今の時代の食生活で汚れた体内をリセットさせよう！ということなのです♡
そもそも、ファスティングとは？？
疲れた消化器官を休ませ、体の中を大掃除！！
ファスティングとは英語で断食のことをいいます。つまりファスティングは体の中を大掃除することなのです🎶
ファスティングで期待できるメリット
1.体脂肪の減少
2.溜まった毒素を排出
3.肌・腸をきれいに
4.免疫力アップ
6.慢性便秘の改善
7.食生活の改善
8.味覚が正常になり、食事が美味しくなる
9.血液をサラサラに
10.疲労感がとれてスッキリ
11.ストレスの軽減
12.肩こりや腰痛の軽減
13.寝つきが良くなり、睡眠不足も解消
14.冷え性の改善
酵素ファスティングをすると、こんなにもたくさんのメリットがあるのです(*^▽^*)
当店で、酵素ファスティングをされたお客様から、
「生理痛がいつもより軽かった♪」「前はお菓子が大好きだったけど、今はあまり欲しくなくなった！」
「味覚が研ぎ澄まされて、材料になにが入っているか分かりやすくなった」
「長年のダイエットがついに成功しました！✨」「体が軽くなった。」
このようなお声を多く聞きました！
私自身も3日間ファスティングをしたことがあります。
正直、最初は食欲に耐えれるかな。。とかたくさんの不安がありました。
でもいざしてみると、思っていたほど食欲はでず、ファスティングセットの酵素ドリンク（ハーブザイム）
を飲むと空腹が満たされました。(*´▽｀*)
そして、結果は、体重マイナス3キロ。体脂肪マイナス3％。ウエスト－3.5㎝！！
終了後から添加物の味が苦手になったので、身体に良いものを身体が欲している感じです（笑）(ﾟ∀ﾟ)
好きな食べ物まで良い意味で変わってしまうってすごいですよね！
気になる方、試してみる価値ありです。(^_-)-☆
本当に感動していただけると思います。
エステプロラボの酵素ファスティングは、カウンセリングを受けることから始まります。
まずはお電話・LINE＠でお問合せおまちしております😊
一緒に、インナービューティー始めましょう！