【ファスティングってニキビにもいいの？】
こんな質問よくいただきます🧸
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食事などが原因でできている
ニキビには特に効果的です🤍
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ニキビって、できてしまうのに
様々な原因があるんですよね。
外面、内面、精神面。
肌を美しくするには
この三面が良い状態である
必要があります🍃
極端に言うと、
いくら良い化粧品やエステを
していたとしても、
毎日食べている物がコンビニ弁当や
ファストフードばかり
だと良くなる物も良くなりません！
逆に、いくら健康に気を遣った食事を
していたとしても、
毎日のスキンケアが
肌に合っていない物や
成分が良くない物を使っていると
なかなか綺麗になれません。
ファスティングは内側、
特に食事が要因でできるニキビを
一気に落ち着かせることができます😻
普段小麦製品や、乳製品、白砂糖、
添加物などをたくさん摂っていて
ニキビができている方は
ファスティングをすると
ピタッと肌荒れが
落ち着く方が多いです💗
実際私も数年前までそうでした！
頬の出ては消え出ては消えを
繰り返していたニキビが
ファスティングで一気に
落ち着きました。
あんなに揺らいでいた自分の肌が
無敵になったんじゃないかって
いうぐらい。😳
あの感動は忘れられません🤩
とりあえずファスティングで
身体の中を大掃除しましょう。
好きな物を好きなだけ食べ、
悪いものが溜まって血液が
ドロドロになっていると、
ニキビもできやすいです🥲
腸内環境が乱れていることも
肌荒れと直結します。
“肌は腸の鏡”🪞
まずは内側から綺麗になりましょう。
綺麗な人は身体の中から綺麗です。
Let’s ファスティング🥰
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