妊活中に絶対必用な心構えとは
こんにちは。ストリーズケアの岡田です。
本日は妊娠活動で私達にできることをお伝えしたいと思います。
妊娠活動で一番大事なものは何？
じつは体の中をデトックスすることです。
デトックスはファスティングというものでしていただきます。
なぜファスティングが必要かというと、体に不要なものを出すことによって妊娠しやすい状態になります。
そしてファスティングをすることによって、ストレスなども軽減されます。
妊活中のストレスは大敵です。
ファスティングをして体も心もデトックスしましょう。
体の冷えは妊活の大敵！
その次に大事なのが、体を芯から温めることです。
ストリーズケアでは岩盤エクササイズというものがあり、免疫力を上げたり細胞を活性化したりして体温を上げることができます。
血液の流れは水分摂取で！
それから血流を良くすることです。
血流を良くするには、毎日2リットルぐらいの良質なお水を飲むといいです。
ストリーズケアでサポートできること
私達ができることは全身をオイルでリンパケアしていきます。
そうすることによって血液・リンパ液の流れが良くなり、とても細胞も活性化してストレス緩和にも役立てます。
セルフケアの意識も大切
そしてご自身でできることは、基礎体温を毎日測ったり薬をむやみやたらに飲まない。
そして食品添加物とかインスタント食品を意識してあまり取らないようにします。
それからタバコをアルコールはこの時期はやめましょう。
そして体温を下げないは、体を冷やさないということですね。
ご自身ではできないこともたくさんございますので、私等にご相談ください。
自己流ファスティングは危険も伴う
先日もファスティングを自分でしようとしたがお越しになられて、やり方が分からなかったり、ちょっとフラフラしたりとか、そういうお悩みも頂きました。
そういうお悩みも含めてサポートさせていただいて、しっかりとしたカウンセリングをして、それからスタートさせてください。
一人一人のお悩みに対応して私達が寄り添ってサポートさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい。
少しでも興味がおありの方はお電話ください。
お待ちしております。