ニキビ・吹き出物が出やすい方、最近原因不明のニキビや吹き出物がたくさんできてしまい、なかなか肌荒れが落ち着かない方、
毎日鏡を見るたびそればかり気になって落ち込みますよね。
こんにちは、ストリーズケアのエステティシャン岡田奈津季です。
今日はニキビのお悩みについてご質問をいただきましたので、改善する方法をお伝えしたいと思います。
こんな声をよくお聞きします↓↓
＊「今までそんなにできなかったニキビや吹出物が急に大量にできて困ってます(´;ω;｀)」
＊「肌荒れするようになったから化粧品を変えたり、色々なものを試してます」
＊「なにが原因で肌荒れしてるのか分からないんです😢」
今日はそんな方々にツルツルなお肌に近道をお伝えします。
ニキビには外面、内面、精神面の要因があります
①外面的
紫外線・酸化・肌ストレス・乾燥etc…
紫外線によく当たった日、冬場、季節の変わり目、肌に刺激を与えてしまった時
なんとなくお肌の調子悪くありませんか？
②内面的
食生活・ホルモンバランス・免疫力低下・内臓の働き・血液、リンパの循環・生活リズムetc…
体の調子が悪かったり、生活リズムが崩れているとき
鏡を見るとお肌ボロボロだったりしませんか？
③精神面
心理的ストレス（不安・不満・焦り・怒り・憎しみ・苦しみ・悩み・劣等感・恐怖・緊張など）
ストレスが溜まっているとき、心もお肌も疲れています
心とお肌はつながっています。
このように肌荒れの原因にはたくさんの要因があるんですよ(>_<)
心当たりがあるものが見つかりましたか？
それぞれの視点からできる対策でお肌が改善します！
①外面的要因の対策
・洗顔は優しく丁寧に。
・紫外線対策をしっかりと。
・しっかり保湿を。
・お肌に優しい成分にこだわったお化粧品を使いましょう。
②内面的要因の対策
・食事はバランス良く。
・食べ過ぎ、飲み過ぎには気を付けましょう。
・適度な運動を。
・睡眠時間は十分にとり、遅寝はできるだけ避けましょう。
③精神的要因の対策
・気分転換、リラックスしましょう。
・ゆっくり深呼吸しましょう。
対策もたくさんありますが、少しずつ見直していくことがたいせつですね(*´▽｀*)💗
ニキビ対策、やはり基本はスキンケア
まずはお化粧品選びです。
特に肌荒れしてお肌が敏感になっているときはお肌に負担や刺激を与えないような、成分にこだわったお化粧品を
使うようにしましょう！☺
＊洗顔の正しい洗い方＊
1.ゲルクレンジングを皮脂が多い鼻周り、額からなじませていきます。優しく円を描くように全体になじませて洗っていきます！
2.クレンジングを優しく洗い流したら、次は泡洗顔です。肌に手が当たらないようなイメージで、キメ細かい泡で洗っていきます！
※お水の温度は触れても“何も感じないぐらいの温度”です。
※シャワーで直接顔を洗い流すのではなく、手にお水を溜めてから洗い流しましょう。
＊正しい保湿の仕方＊
化粧水→美容液→クリームの順番でつけましょう。化粧水は、お肌に水分を与えてくれる役目です！
美容液は、お肌に足りない美容成分を与えてくれる役目です！
クリームは、お肌をしっとりさせ蒸発しないようにフタをしてくれる役目でもあります！
※保湿は洗顔後すぐにしましょう。
このように、ホームケアを正しく丁寧にしていただければ、一気に炎症が和らぐ方が多いです。
「ちゃんとしてるつもりだけど、なかなか改善されない」場合はどこかに原因があるはずです。
一人で抱え込まず、美の伝道師私たちと一緒に原因を考え、改善していき、ツルツルなお肌を手に入れましょうね♪(*´ω｀)
フェイシャルエステが一番得意の岡田奈津季があなたのお悩み解決させていただきます。
いかがでしょうか。ニキビ対策について少しはご理解いただけましたか。
ストリーズケアでは現在、フェイシャルエステのお試しキャンペーンを行っています。 もしあなたがニキビでお悩みなら、ぜひ一度お試しくださいね。😊