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2019-12-07

ファスティング後のよくある質問

せっかくしたファスティングの効果を無駄にしたくない!

ストリーズケアの岡田奈津季です。

先日お客様から頂いたご質問についてお答えしていきます。

お付き合いでたべないといけない時はどうしたら良いですか?

ファスティングをされたお客様から、ファスティングをしてからは食に対する意識がかなり変わり、健康志向になりました。

でも、頂いたお土産や会食をする時に、ここでまた食べてしまってはファスティングをせっかくしたのに、また振り出しに戻ってしまうじゃないかと不安です。

スタッフの皆さんはどうされているのですかとご質問をいただきました。

生き物は食べるということで、幸せを感じることができます。

好きなものや食べたいものを食べるということも、実はとっても大切なことなのです。

お友達、ご家族と外食などをしたりしてその場を楽しんでください。

私たちもカフェ巡りや美味しいものを食べるのが大好きです。

あまりにも食べるものを制限してしまうと食が偏ったり、ストレスもたまったりします。

楽しむときは楽しんで、またファスティングでリセットすれば良いのです。

そのためにファスティングを季節ごとにするのをお勧めしています。

ファスティングで定期的に体をリセット

私も定期的にしていますが、太りにくくなったのと、かなり体調や肩こりが楽です。

皆さんもメリハリがある楽しい食生活を送りましょう。

体調や食生活で悩みや興味がある方は、お気軽にストリーズケアまでお問い合わせ下さい。

お待ちしております

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